起きない なぜ早寝早起きが良い 日の出 ならば最終兵器、人工太陽！ 即買い 効果は おわりに 起きない 朝起きるのは辛いですか。 うちは夜型家族のためか、私以外は朝起きるのがとても苦手のようです。 放っておくと普通にお昼まで寝てるのではないかと心配…

足裏に老廃物 なぜ足裏が効く これ必需品 板 電動 異常事態 おわりに 足裏に老廃物 足裏マッサージ、お店でしてもらったことはありますか？ 私はかなり昔ですが、足裏マッサージが流行りだしたころ、大阪のミナミにある有名な足裏マッサージ店に行ったことが…

何を食べるか ジャンクフードのような料理をアップしている私がいうもの何ですが、 何を食べて、何を飲むかは、健康な日々を過ごす上で大切ですよね。 あたりまえのことなのですが。 体に悪いものほど美味しい、と開き直って、器いっぱいのマヨネースが真っ…

偶然か！ 悟空のきもち in 心斎橋いきました おわりに 偶然か！ 「悟空のきもち」ってご存知でしょうか。 日本一予約が取れないマッサージ店。 しばらく前から話題になっている、頭の揉みほぐし専門店です。 開店依頼の大盛況で、なんでも予約自体がとれない…

待ち遠しい かれこれ半年ぐらい前、私が通う手打ち料理教室で、手作り味噌の臨時教室がありました。 お味噌専門店のご厚意での開催ですが、大盛況。 私は初参加で、味噌作りも初めてでした。 家で自分で味噌を作るとなると、腐るのを防ぐため塩加減が多くな…

抜歯 かなり前になりますが、親知らずが虫歯で痛さのあまり抜きました。 その時歯医者さんから、他の親知らずもいずれは虫歯になりそうなので抜きます？ と言われ、当時仕事が激務で通院時間がほどんど無かった私は、つい言ってしまったのです。 親知らず、…

なに隠そう私は、発酵食品マニアです。 ぬか漬けはもちろん、納豆も大好き、過去記事の乳酸キャベツも 飽きない適度に食べています。 ちょっと匂いがあったり、すっぱかったりする物が何となく美味しい。 あなたは納豆は好きですか。 発酵食品は、微生物の力…

◆大阪城、ノルディックウォーキング講習の話し 実は年末ころからずっーと肩が痛いです。 腕を上げると痛い、ズボンのお尻ポケットの財布に手を回すと 痛みます。 俗に言う四十肩、五十肩というやつか・・・。 整骨院では炎症がどうのこうの、と言われ暇をみ…

■ ニラは栄養満点 三日ほど前に冷蔵庫を買い換えました。 20年ものでした。 買い替えを機に、冷蔵庫内を一気に断捨離です。 ニラ発見。 放置されていたわりにはまだ新鮮。 ニラといえば、レバニラ炒め。 免疫効果を高め体力アップにはもってこいです。 しか…

■ 密かにブームか メタボのサラリーマンが、昼食にサラダチキンを食べて超ダイエットとか、 コンビニのサラダチキンがほんとウマすぎる ということを聞きました。 かなり売れているのかも知れません。 スーパーで鶏モモの値段が上がったのは サラダチキンが…

人の性格は脳では無く腸内細菌が決めているとか。 腸には免疫細胞の７０％近くが集まっていて、善玉菌と悪玉菌が混在しているらしい。 腸内最近のすべてが善玉菌だったら無敵だろう、 と思っていたら、じつはそうでもないみたいです。 両方の菌がバランスよ…